健康ニュース

今年は真冬に4月の陽気になったり また季節が逆戻りしたりで、体調を整えるのに気を使います。

近年には珍しく関東地方にも7回目の雪が降り、久しぶりに冬の寒さを実感しています。

バンクーバーでは冬のオリンピックが連日熱戦をくりひろげ、選手たちの最高の競技と演技に目が釘ずけになります。あのように技を完成させる為 どれほどの努力と忍耐をしたのでしょうか。

それはあの逞しい選手たちが過酷な試合終了後そして表彰台で涙する時伝わってきます。

私たちはメダルを獲ることに一喜一憂して、一緒に力が入り手に汗握って 感動の瞬間を共に喜びあう幸せを頂き 選手の皆さんに本当に有難うと言いたい思いで一杯です。

運動選手たちは怪我や体調不良の危険に常に向き合っていますので その予防、管理には日ごろから大変な注意を払っています。各個人による独自の食事、睡眠、精神の安定、栄養を補助する方法など 各々にあった方法を考案しているようです。私たちにとっても毎日の習慣がなによりも大切ですので いつも心身を健やかに保つ為 栄養、運動、感謝の気持ちをもって この厳しい冬を乗り切って行きたいと思います。